Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de roşii DietiMeal
  • 4 ardei verzi, curaţaţi
  • 350 g de carne de curcan tocată
  • ½ cană de ceapă tăiată
  • ½ cană de ciuperci tăiate
  • ½ cană de roţii tăiate
  • ½ linguriţă de praf de usturoi
  • 1 linguriţă de oregano
  • ¾ cană de apă fierbinte

Mod de preparare

Fierbe ardeii până se înmoaie, pune de o parte. Încălzeşte cuptorul. Între timp găteşte carnea de curcan în puţina apă cu ceapă, roşiile şi ciupercile. Adaugă oregano sau alte ierburi aromate. Scurge ardeii şi pune-i într-un vas de cuptor, uns cu spray de gătit. Umple ardeii cu carnea de curcan. Amestecă supa cu apă şi toarnă deasupra, apoi lasă în cuptor 10-15 minute.

Informaţii nutritive

  • 4 porţii pe reţetă
  • 263 calorii
  • 11 g grăsime
  • 11 g carbohidraţi
  • 29 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite