Pachet ESENTIAL
Un start excelent pentru orice dieta. Pachetul este compus din Faza 1 si 2 dietei, cu o durata totala de 28 zile, cu restrictie calorica incepand cu 650 pana la 1100 calorii/zi. Acest pachet va va oferi un bun inceput de o dieta de succes.
Faza 1 – Nutritie Proteica – 7 zile
Faza 2 – Nutritie Selectiva – 7 zile
Faza 2 – Nutritie Selectiva – 7 zile
alternam cu cina normala
Faza 2 – Nutritie Selectiva – 7 zile
alternam cu cina normala
Faza 1 – Nutritie Proteica
7 zile, 650-900 calorii/zi
Distributia alimentelor pe parcursul zilei, pentru a va asigura o alimentatie echilibrata si sanatoasa.
Faza 2 – Nutritie Selectiva
7 zile, 900-1100 calorii/zi
Distributia alimentelor pe parcursul zilei, pentru a va asigura o alimentatie echilibrata si sanatoasa.
In Faza 2 a dietei puteti introduce proteine animale, carne slaba de pui, curcan, peste (alb) si carne de vaca slaba.
- Nu consumati inca carne de porc sau de miel, pentru ca e mai grasa!
- In prepararea carnii nu folositi grasime!
- Dati la o parte pielita la carnea de pasare sau la peste.
- Inlaturati toată grasimea vizibila din carnea de vaca!
- Recomandam carnea fiarta, la gratar sau la cuptor, acompaniata de legume, pregatite asa cum am indicat mai sus.
Pentru preparari creative a legumelor inspirati-va din Ghidul de retete, dar urmariti cu mare atentie continutul caloric pe portie (nu pe reteta!) si substituiti mancarea asa incercati sa nu depasiti regimul caloric recomandat!
Nu depasiti 900-1100 de calorii pe zi! In etapa de nutritie selectiva puteti folosi si inlocuitorii de masa Bariatrix – chili, spaghete bolognese (normale si condimentate) si carne de vita cu cartofi si legume.
Recomandam sa alternati “masa normala” (carne cu legume) cu Bariatrix Quick Fix cel putin de 2-3 ori pe saptamana
Atenție: In faza 1 si 2 a dietei nu va recomandam sa consumati “deserturile” Bariatrix, adica biscuiti, batoane si gustarile Proti-Snax. Chiar daca dulciurile au constituit o parte esentiala din dieta dvs. de dinainte de cura de slabire, suntem siguri ca va puteti abtine 30 de zile!!! Budincile si gelatina sunt dulci si va pot “pacali” dorinta de a manca un desert!
Daca nu va puteti abtine, consultati Ghidul de retete din care va puteti inspira in prepararea unor bauturi foarte gustoase!
In faza 3 a dietei veti putea incorpora in regimul dvs. alimentar delicioasele deserturi Bariatrix!
Atentie: Acest meniu este indicat pentru trei sau patru saptamani, dar pachetul este facut implicit pentru trei saptamani. In caz ca alegeti varianta cu patru saptamani, inseamna ca trebuie sa comandati inca pachetul Faza 2 – Completare.